Kilo Verme Sürecinde Neden Pes Ediyoruz? Tartıdaki Rakamdan Fazlasısın
Kilo verme sürecine kararlılıkla başlayıp bir süre sonra tek başınıza mücadele etmekten yorulduğunuz oldu mu? Neden en hızlı vazgeçtiğimiz kişi yine kendimiz oluyoruz? 17 yıllık diyetisyen deneyimiyle, sürdürülebilir zayıflama sürecinin motivasyonel ve duygusal dinamiklerini ele alıyoruz. Kilo verme yolculuğunda pes etme noktasına gelindiğinde hatırlanması gerekenler: Hekim Bilgisi & Klinik Yaklaşım: